VII Kongres Obywatel Senior na trawie

Z wielką przyjemnością zapraszamy na VII Kongres Obywatel Senior na trawie, który odbędzie się w sobotę 26 maja w godz. 10-16 w Rosarium – ogrodzie różanym Parku Śląskiego w Chorzowie. Zapraszamy Was, a Wy zaproście swoich przyjaciół, znajomych, niezależnie od wieku.
W programie dorocznego święta wszystkich seniorów m.in.

  • Ćwiczenia i rekreacja w pięknych okolicznościach przyrody

pilates, zumba, fitness,
nordic walking (kije wypożyczamy za darmo),
joga śmiechu,
joga tradycyjna (wypożyczamy klocki i pasy),
trening rowerowy na rowerach parkowych lub własnych,
gra w boule,
gry terenowe lub spacery z przewodnikiem-seniorem po ciekawych miejscach Parku,
zajęcia z niekonwencjonalnych gier dla dzieci i dorosłych (przy wsparciu studentów wolontariuszy Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach),
pokaz prostych ćwiczeń rehabilitacyjnych dla seniorów,

  • Porady

zdrowotne: lekarze, rehabilitanci, dietetycy
emerytalne: ZUS
marketingowe (jak nie dać się oszukać podczas zakupów)

  • Badania:

oceny składu ciała,
ciśnienie
wykłady psychologów

  • Warsztaty:

- jak zrobić cudeńka z koralików, wełny, papieru itd. radzą mistrzynie rękodzieła;
- przyozdabiania potraw: jak zrobić kwiaty z warzyw i nie tylko
- jak zrobić z kwiatów łąkowych pyszne danie (warsztaty przygotowywania potraw z kwiatów)
- jak fotografować przyrodę (warsztaty zdjęć robionych tabletami)
- jak malować kwitnąco (warsztaty malarskie).

  • Turnieje

Turniej brydża dla amatorów

  • Występy zespołów senioralnych (zapraszamy do zgłaszania!):

teatralne,
śpiewające,
tańczące,
kabaretowe,
pokaz mody...
Program ciągle powstaje. Zapraszamy: twórzcie Kongres razem z nami! Jeśli chcecie Państwo poprowadzić zajęcia, warsztaty dla innych seniorów, zaprezentować swój zespół, swoja grupę, proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny