Program "Przyjazne siłownie plenerowe"

Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+ zaprasza wszystkich seniorów, którzy chcą zadbać o własne zdrowie i dowiedzieć się, jak w bezpieczny sposób podejmować aktywność na świeżym powietrzu,
do udziału w zajęciach ruchowych prowadzonych w ramach programu „Przyjazne siłownie plenerowe”.
Pokażemy, jak prawidłowo korzystać z urządzeń siłowni plenerowych, jak w bezpieczny sposób wzmocnić mięśnie, oraz jak dobrać rodzaj i intensywność ćwiczeń do własnych możliwości.

W programie:
- 10 zajęć rekreacyjnych na siłowni plenerowej pod okiem instruktora.
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Zajęcia będą prowadzone od 23.04.2019 w dwóch grupach (szczegóły w załączniku na plakacie).

Zapisy i dodatkowe informacje: Justyna Wicińska tel. 604 075 882