Ćwiczenia dla seniorów

Trochę ruchu od samego rana
trzy linki do stron z Ciekawymi ćwiczeniami klikamy jeden
ćwiczymy i tak po kolei

- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg cz. I

https://www.youtube.com/watch?v=oe3jFdjdRIE

- Ćwiczenia wzmacniające nóg i rąk cz. II

https://www.youtube.com/watch?v=4jL3V3fWxCw

- Ćwiczenia wzmacniające nóg i rąk cz. III z użyciem laski gimnastycznej

https://www.youtube.com/watch?v=pbranv7f0MQ

Powodzenia Miłego Dnia :)